预防大于治！保养从此刻开始！
腰痛、腿痛、颈椎痛…… 这些疾病看似很小，但都有一个由轻到重的过程，疾病不是一朝就得的，任何疾病都是这样。你需要了解自测一下：人体生病疼痛是怎么形成的？
大病都是由小病一步步积累而成的，你的身体到了哪一步，对照看看，预防大于治，早点阻止它向下一步发展！
【虚】
“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚，最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起；
比如：一个人生活习惯经常晚上很晚，睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂的。
【寒】
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调吹风扇，晚上睡觉感觉冷”等；
当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
【湿】
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道
① 肩颈部的“大椎穴”
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；
② 前胸的＂膻中穴＂
从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；
③ 肚脐部位的“神阙穴”
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”
④ 腰部的“命门穴”
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，腰椎间盘突出，各种肾虚，性功能下降等症状；
⑤ 脚底的“涌泉穴”
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状；
“寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；
所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。
【凝】
当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。
【瘀】
＂瘀＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。
【堵】
中医讲：“痛”则不通，“通”则不痛。“堵”的时间长了，就容易生病，每个人生病不一样；这是一个量变到质变的过程；最后形成瘤，在体内形成实质性的结节。
【瘤】
“瘤”会引发各种肿瘤，切了又长，反反复复…… 长＂瘤＂还不算可怕，可怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病，等到形成癌病的时候为时已晚！
了解了这些，您知道自己的身体哪些方面需要改善了吗？那就赶紧行动起来吧！
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